มองโลกในแง่ “จริง”

“คิดบวก” และ “มองโลกในแง่ดี”

เราทุกคนคุ้นเคยกับคำกล่าวทั้งสองนี้พอสมควร

และในทางตรงข้าม “คิดลบ” และ “มองโลกในแง่ร้าย”

เราก็น่าจะเคยได้ยินกันอยู่บ้างเช่นเดียวกัน

คำกล่าวข้างต้นทั้งหมดนี้เหมือนกันหรือต่างกันอย่างไร มีความสำคัญอย่างไร เป็นประโยชน์หรือเป็นโทษหรือไม่เพียงใด

แล้วคำกล่าวตามชื่อบทความนี้ล่ะ

“มองโลกในแง่จริง”

เป็นอย่างไร

เนื้อหาในบทความนี้ขอชวนท่านผู้อ่านตกผลึกความคิดเกี่ยวกับเรื่องของการคิดและการมองโลกไปด้วยกัน

ด้วยเพราะความคิด ความเชื่อ ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และนำไปสู่พฤติกรรมการแสดงออกของเราในท้ายที่สุด ดังนั้น กระบวนการคิดและมุมมองที่มีต่อสิ่งต่างๆ จึงมีความสำคัญยิ่ง เพราะเป็นกลไกในการนำสิ่งที่เรารับรู้ ประมวลผล และส่งต่อเป็นความคิดความเชื่อของเรา ที่จะมีผลต่อการกระทำต่างๆ ในการดำเนินชีวิตของเรา

ดังนั้น ถ้าหากเรามีกระบวนการคิดและมุมมองที่มีต่อสิ่งต่างๆ อย่างถูกต้อง เหมาะสม ก็เชื่อมั่นได้ว่า เราจะมีพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตที่ดี ที่เหมาะสมเช่นกัน และในทางตรงกันข้าม หากเรามีกระบวนการคิดและมุมมองต่อสิ่งต่างๆ ไม่เหมาะสม ไม่สร้างสรรค์ พฤติกรรมในการดำเนินชีวิตของเราก็จะเป็นไปในแนวทางที่ไม่ดี ไม่เหมาะสมได้เช่นกัน

กระบวนการคิด (โดยในบทความนี้ขอกล่าวถึงเฉพาะการคิดบวกและการคิดลบ) เกี่ยวข้องกับกลไกในการคิดที่มุ่งเน้นไปในทิศทางหรือเรื่องราวที่ต้องการ เช่น การคิดบวกมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกหรือด้านที่เป็นประโยชน์ของสิ่งนั้นหรือสถานการณ์นั้นๆ และในทางตรงข้าม การคิดลบมุ่งเน้นไปที่ด้านลบหรือด้านที่ไม่เป็นประโยชน์ของสิ่งนั้นหรือสถานการณ์นั้นๆ โดยเป็นกระบวนการภายในของตัวบุคคลที่ใช้ในการรับรู้สิ่งต่างๆ

ส่วนการมองโลกเกี่ยวข้องกับมุมมองที่เราใช้พิจารณาสิ่งต่างๆ ผ่านกรอบความคิดที่เราเลือกใช้ โดยทั้งการมองโลกและกรอบความคิดมักเกิดขึ้นจากการรับรู้ การเรียนรู้ และประสบการณ์ที่สั่งสมมา มีกระบวนการคิดเป็นปัจจัยหนึ่งของการส่งเสริมให้เกิดการมองโลกในรูปแบบต่างๆ เช่น